Palmeiras’ın 22 yaşındaki orta saha oyuncusu Gabriel Menino, kilo verip kas kütlesini geliştirmek için Cristiano Ronaldo’nun uyguladığı diyet programını yapmaya karar verdiğini söyleyip devamında yaşadığı sıkıntı süreci anlattı.
Gabriel Menino’nun açıklamaları şu biçimde:
“Kendi mevkimde üçüncü seçenektim ve işlerin değişmesini istiyordum. Değişikliğe kendimden başlamak istedim. Daima tıpkı kilodaydım. Biraz kilo vermek ve daha fazla kaslanmak istedim. Kulübün beslenme uzmanı Mirtes Sancanelli ile konuştum ve Ronaldo’nun diyetini uygulamak istediğimi söyledim. Diyete başladım. tıpkı gün mevkimdeki iki oyuncu sakatlandı ve baht bana geldi. Diyet şuydu: kahvaltıda 1 yumurta ve besin desteği, idmandan evvel besin desteği, öğlen yemeğinde balık ve salata, öğlenden sonra atıştırmalık olarak yeniden besin desteği, akşam yemeğinde yeniden balık ve salata, yatmadan evvel de daha fazla besin desteği. Bu programa birkaç gün uydum.”
“İki oyuncu sakatlandığı için maça birinci 11’de başlayacaktım. Çok istekliydim. Isınmaya çıktım ve 5 dakika sonra koşamadığımı fark ettim. ‘Öleceğim’ dedim. Dayanamadım ve kendimi yere bıraktım. Teknik yöneticime maçta oynayamayacağımı söyledim.”
EVRA: RONALDO’NUN KONUTUNA ASLA GİTMEYİN
Cristiano Ronaldo’nun Manchester United’dan ekip arkadaşı Patrice Evra, Portekizli futbolcunun beslenme alışkanlığı ile ilgili şunları söylemişti:
Cristiano sizi konutuna davet ederse ‘hayır’ demenizi öneririm. Bu adam bir makine ve alışkanlığını asla bırakmıyor. İdmandan sonra meskenine gittim. Çok yorgundum. Yemeğe oturduk. Masada salata, tavuk göğsü ve su vardı. Diğer bir içecek yoktu. Ronaldo hayatının her anına odaklanmış bir insan. Çok ihtimamlı. Diyetinden tüm gazlı içecekleri çıkardı. Kırmızı et ve dondurulmuş yiyecekleri yemekten kaçınır.
