teknoloji
Vücut sıcaklığımızın artması sonucunda serinlemek için klima açtığımızda vücudumuz bir anda soğuk havaya maruz kalıyor. Ortamda klima sebebiyle oluşan bu ani sıcaklık değişimi klima çarpması adı verilen birtakım sağlık problemlerine neden olabiliyor.
Okulların açılmasıyla toplu hayat şartlarına bağlı olarak yeni olay sayısında artış görülebileceğini belirten Prof. Dr. Hakan Leblebicioğlu, “Koruma tedbirlerine ahenk artırılarak hadise sayılarının yükselmesi önlenebilir. Yetersiz el hijyeni bu cins enfeksiyonların bulaşmasında esas rol oynar. Açıkta satılan yiyecekler tüketilmemelidir” dedi.
Uyku kalitesinin hem zihinsel hem fizikî sıhhat için büyük değer arz ettiğine dikkati çeken Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, “Uyku aslında hem gerilimin unutulması hem de bilginin hatırlanması açısından epey kıymetli. Şayet gereğince uyumazsak growth hormonu gereğince salgılanamayacağından dokunun yenilenmesinde bozulmalar, kanser riski, erken kırışıklık üzere birçok sorun ortaya çıkar” dedi.
Çocukların yaz tatili dönemlerini planlarken, yaş dönemlerine dikkat edilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, planlamanın yaş gruplarına göre yapılması gerektiğine dikkat çekiyor.
Alışveriş sırasında beynin derin yapılarında bulunan ödül ve zevk merkezinin aktive olduğunu belirten Prof. Dr. Derya Uludüz, ‘Bu yüzden alışveriş yaptıktan sonra rahatlama hissi ve haz duyarız. Fakat bu hisler gelip geçicidir, birçok vakit yerini pişmanlıkla sonuçlanır’ dedi…
Yakın tarihli çalışmalar, beyin hücreleri olan nöronların bazı besinlerden daha çok etkilendiğini ve daha verimli çalışabildiklerini ortaya koydu. İşte beyin sağlığı için tüketilmesi gereken 8 besin.